病情分析：无论是腰骨质增生还是腰间盘突出，目前来说都属于疑难症，还没有有效的治疗方法，现今的一些治疗手段也只能缓解症状，不可能治愈。
指导意见：得了腰椎病一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床，多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
指导意见：得了腰椎病一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床，多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
提问者对于答案的评价：
ask7DQQK：谢谢您的指导
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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