五岁小孩体重30斤，身高104斤一般是正常的。
体重与身高是两项不同的指标，身高一般是指从头顶点到地面的垂直距离，身高是指从头顶点到地面的垂直距离。通常情况下，身高与体重的增长规律相似，身高每年可增长6-8厘米。体重与身高的增长规律也相似，每年可增长0.6-1.7千克。因此，五岁小孩体重30斤，身高104斤在正常范围内。如果出现体重与身高不符的情况，需要及时就医，以免耽误病情。
日常生活中，小孩可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。同时还要注意保持规律的作息，避免熬夜。
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