39问医生

晚上睡觉多梦吃什么?我不能吃燥热的食物。

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,根据你所说的情况,首先出现多梦有可能是与个人的情绪状态,心理因素和身体功能状态有密切的相关,那么不一定要使用药物,最好还是能够在晚上睡觉前使用温热水进行泡脚,更容易帮助入睡。自己也不要太过于担心,多放松自己,晚上睡觉前尽量不要去有过多的剧烈运动。
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2023-03-09 浏览100
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