十三个月宝宝一般能吃黄鳝，但是要适量。
黄鳝是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、DHA、维生素A等营养成分，对十三个月宝宝的生长发育有一定的好处，因此可以适量食用。由于黄鳝体内含有一定的毒素，所以在食用之前要先把黄鳝处理好，以免引起中毒。此外，由于黄鳝的营养价值比较高，如果过量食用，可能会增加胃肠的负担，从而引起腹痛、腹胀等消化不良的症状。
由于十三个月的宝宝胃肠功能发育还不是很完善，所以在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免引起身体不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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