长期严重的挑食可能影响身高增长。
挑食指儿童对某些食物或食物类别有特别的偏好或厌恶，导致在饮食中选择性地摄入某些营养素。挑食导致营养不均衡，影响生长发育，特别是缺乏蛋白质、钙等关键营养素，可能影响骨骼和肌肉的生长。偶尔的挑食，只要摄入其他营养素充足，通常不会显著影响身高。例如，如果孩子喜欢吃蔬菜但不喜欢吃肉，可以通过增加豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物来弥补。
家长应鼓励孩子尝试新的食物，避免强迫进食，同时关注孩子的整体饮食平衡，确保摄入足够的营养素，以支持身体的正常生长发育。
挑食指儿童对某些食物或食物类别有特别的偏好或厌恶，导致在饮食中选择性地摄入某些营养素。挑食导致营养不均衡，影响生长发育，特别是缺乏蛋白质、钙等关键营养素，可能影响骨骼和肌肉的生长。偶尔的挑食，只要摄入其他营养素充足，通常不会显著影响身高。例如，如果孩子喜欢吃蔬菜但不喜欢吃肉，可以通过增加豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物来弥补。
家长应鼓励孩子尝试新的食物，避免强迫进食，同时关注孩子的整体饮食平衡，确保摄入足够的营养素，以支持身体的正常生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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