给小腿拉筋通常是指给小腿部位进行拉伸锻炼，一般能瘦，但是需要长期坚持，同时还需要配合饮食调理。
小腿部位的肌肉比较丰富，在日常生活中可以适当进行小腿拉伸锻炼，能够使肌肉部位的肌肉得到锻炼，从而使小腿部位的肌肉变得更加紧致有弹性，而且还能够使小腿部位的肌肉得到锻炼，对于瘦小腿有一定的帮助。但是每天需要坚持锻炼，如果只是偶尔锻炼，可能会导致小腿部位的肌肉出现松弛，从而达不到瘦小腿的效果。而且如果没有控制饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会使脂肪堆积，从而使小腿变得更加粗壮。因此，建议患者在日常生活中还需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，能够使小腿部位的肌肉变得更加紧致有弹性。
如果想要瘦小腿，除了拉伸锻炼以外，还需要多注意休息，避免长时间站立，也不要长时间熬夜，以免使小腿部位的肌肉出现松弛，从而达不到瘦小腿的效果。另外，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行改善，也可以达到瘦小腿的效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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