压腿拉筋具有缓解肌肉疲劳、促进血液流通等功效和作用 。压腿作为运动前的热身，可以减少运动损伤。另外运动后压腿对放松身心，缓解肌肉疲劳，促进恢复有帮助。对于学芭蕾的患者来说，可以增加身体柔韧性，促进身体健康，和其他力量训练、健身运动相结合，有助于塑造优美曲线。但是患者要注意姿势要正确，循序渐进，不可用力过猛，以防拉伤。
39问医生
压腿拉筋功效与作用
周志可
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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