晚上睡觉翻身时感觉头部血液往上涌，如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的生理现象。但如果伴随头痛、头晕等不适症状，则可能是不正常的现象。
1、正常的生理现象
人在睡眠过程中，血压会有所下降，心率也会减慢，可能会出现大脑供血不足的现象，从而引起头部血液上涌的症状。如果没有其他不适，一般是正常的生理现象，不需要过分担心。
2、不正常的现象
如果头部血液往上涌的症状比较严重，并且伴随头痛、头晕等不适症状，可能是高血压引起的。建议患者及时到正规医院，通过测量血压的方式进行判断。如果确诊，高血压患者可以在医生的指导下，服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。同时需要调整饮食习惯，避免吃油腻、高盐等食物，比如肥肉、咸菜等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期过度劳累。可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极等，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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