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扭伤脚后淤血一个星期了还没消怎么办

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扭伤脚后淤血一个星期了还没消一般可以通过物理疗法或服用药物等方法进行治疗。
1、物理疗法：治疗脚部扭伤后淤血和瘀斑的方法包括局部热敷、理疗和红外线照射，这些方法可以使局部淤血吸收和消散，但避免局部按摩，因为按摩会加剧局部损伤和局部淤血和瘀斑。扭伤后应抬高患肢，避免肢体运动，以减轻肿胀和水肿。促进静脉回流，加速局部血肿吸收，消除淤血。2、服用药物：扭伤脚后有淤血可以在医生的指导下口服三七片等药物，同时局部要固定。
扭伤脚后应该卧床休息，减少活动。