病情分析：根据你提供的情况，考虑是反复长时间的手淫导致的脾肾阳虚肾气不固肾精不足证的症状，及时的自我调理。
指导意见：需要注意不可以过度的频繁手淫，不要用心理的压力。健康合理的饮食习惯，适当的体育运动，及时的自我调理，可以做提肛运动。口服壮腰健肾丸大蜜丸 金锁固精丸 男宝胶囊之类的调理。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
男性性功能康复治疗仪
