有高血压家族史的人应注意预防高血压、定期监测血压、保持良好的生活习惯等。
1、预防高血压
高血压大多是由于遗传、饮食不当、肥胖等原因引起，有高血压家族史的人群在日常生活中应注意预防高血压，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量等。
2、定期监测血压
有高血压家族史的人群也应定期监测血压，建议养成定期测量血压的习惯，可以选择在早上、下午或者晚上测量血压，每次测量血压的间隔时间应不少于5分钟。如果在非同日三次测量血压后，血压的收缩压均值均大于140mmHg，则可诊断为高血压，此时患者需要遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔等降压药物进行治疗。
3、保持良好的生活习惯
有高血压家族史的人群还应保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒、熬夜等，同时还应保持良好的情绪，避免紧张、焦虑等。
除此之外，有高血压家族史的人群还应注意遵医嘱定期复查、遵医嘱用药、避免不良的生活习惯等，有利于预防高血压以及其他并发症的发生。
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