一紧张脸就发红发热出汗需要根据引起的原因选择对应的处理措施，多考虑是正常现象，但不排除是交感神经兴奋、焦虑症等原因导致的。
1、正常现象
紧张时会导致肾上腺素分泌增多，刺激交感神经兴奋，使血管收缩，出现脸红发热、出汗的情况。这种情况通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，平时可以多到户外走动，保持心情舒畅，能够在一定程度上缓解症状。
2、交感神经兴奋
当精神受到刺激时，可能会导致交感神经兴奋，刺激脸部血管扩张，出现脸红发热、冒汗的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会导致焦虑症，引起植物神经功能紊乱，出现脸红发热、冒汗、心慌、气短等症状。患者可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物改善病情，同时还要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
除此之外，还可能与多汗症、高血压有关，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，并对症治疗。
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