一紧张脸就发红发热出汗可能是正常的生理现象，也可能是交感神经兴奋、过敏性皮肤病、毛囊炎、内分泌失调等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择合适的治疗方式。
1、正常的生理现象
紧张时会导致面部血管扩张，从而出现脸红发热的情况，同时还会伴有出汗的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在放松心情后症状可以逐渐缓解。
2、交感神经兴奋
当患者紧张时，会导致交感神经兴奋，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，平时也应避免紧张的情绪。
3、过敏性皮肤病
如果患者属于过敏体质，在接触过敏原后，可能会引起过敏性皮肤病，导致面部皮肤出现红疹、瘙痒等症状，在紧张时症状会加重。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，同时还应避免接触过敏原。
4、毛囊炎
如果患者平时不注意面部卫生，可能会导致面部毛囊受到细菌感染，从而诱发毛囊炎，导致上述症状出现，还可能会伴有面部疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用红外线照射的方式进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况，患者可能会表现为上述症状，同时还可能伴有心慌、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于改善内分泌失调的情况。
在日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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