腰椎骨质增生可做跳绳。踢键子。俯卧撑吗_39问医生

腰椎骨质增生可做跳绳。踢键子。俯卧撑吗

黄焱创伤骨科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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可以适当做一下起立下蹲运动、跳绳、踢沙包也可以，避免过于剧烈即可。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，也可以做飞燕式的功能锻炼。一般可以选择中药和采用非甾体抗炎药、理疗、外用药物的治疗的。

2019-09-03 浏览100次

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腰椎骨质增生可做跳绳。踢键子。俯卧撑吗