牛奶不建议和安眠药一起吃。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养。而且其中也含有大量的水分，能够促进体内新陈代谢，从而缓解失眠的情况。但是安眠药中含有一定的镇静催眠成分，如果牛奶和安眠药一起服用，可能会影响安眠药的代谢，从而影响药效的发挥。同时，还可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，给身体带来一定的损伤。因此，不建议牛奶和安眠药一起服用。
在服用安眠药期间，患者需要严格遵医嘱，定时定量服用，禁止私自盲目用药。同时，患者也要调整自身的饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以增强自身免疫力，有利于病情的恢复。另外，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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