39问医生

男20岁是一名学生。大脑总是乱想。最近

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

咨询

病情分析：就描述是过于空虚，神经有些衰弱导致的。
指导意见：1、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。2、树立远大目标，并制定行为计划，让自己努力去完成。3、多运动，运动可以增加体质，改善神经衰弱。4、规律生活，按时睡眠和吃饭。

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2012-12-17 浏览100次

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