病情分析：这个情况，需要去医院心理科就诊，看是否有些心理和精神问题。可能和最近的生活事件，情绪状态有关。
指导意见：通过一段时间的药物治疗以及自我情绪调节，可以帮助缓解紧张情绪。不知你目前的生活、工作、人际关系和情感状态如何？寻求家人和朋友的情感支持，多些表达和交流，也好。
指导意见：通过一段时间的药物治疗以及自我情绪调节，可以帮助缓解紧张情绪。不知你目前的生活、工作、人际关系和情感状态如何？寻求家人和朋友的情感支持，多些表达和交流，也好。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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