鸡爪中含有大量脂肪，过量食用容易导致人体肥胖。
鸡爪中缺乏钙、铁、胡萝卜素、核黄素、粗纤维以及各种维生素，长期食用易导致身体亚健康。过多的食用鸡爪，人体会摄入大量蛋白质和脂肪，导致身体发胖，而且鸡饲料中添加激素成分，鸡爪中会有激素残留，过量食用对身体有害。日常购买的腌鸡爪、泡鸡爪等速食品尽量少食用，速食鸡爪为了增加口感过多添加防腐剂等有害成分，不利于身体健康。
建议减肥人群不要吃鸡爪，因为其含有较多蛋白质和脂肪，三高的人群不适宜吃鸡爪，其胆固醇含量较高。
鸡爪中缺乏钙、铁、胡萝卜素、核黄素、粗纤维以及各种维生素，长期食用易导致身体亚健康。过多的食用鸡爪，人体会摄入大量蛋白质和脂肪，导致身体发胖，而且鸡饲料中添加激素成分，鸡爪中会有激素残留，过量食用对身体有害。日常购买的腌鸡爪、泡鸡爪等速食品尽量少食用，速食鸡爪为了增加口感过多添加防腐剂等有害成分，不利于身体健康。
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