您好,根据您的描述,说明您的消化功能不佳。建议您平时饮食宜细嚼慢咽,饮食多细多软宜易消化。不要吃过硬的食物,不要吃得太快。可以适当服用一些健胃消食的药物如山楂、鸡内金等等。可以服用促胃动力药如莫沙必利,可以服用健胃消化片辅助消化。

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