乳房里有一块块的硬东西，一碰就疼，多考虑是由于乳腺增生症引起的，但也不排除是乳房外伤、乳腺炎等原因导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、乳腺增生症
长期精神紧张、雌孕激素比例失调等因素，可能会诱发乳腺增生症。在炎症的刺激下，患者常常会出现乳房肿块、乳房疼痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物，有助于疾病的控制。必要时，患者可以在医生的指导下进行手术切除治疗。
2、乳房外伤
如果乳房部位受到外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生的指导下进行冷敷，有助于缓解肿胀的情况。如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，有助于缓解疼痛症状。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，通常与乳汁淤积、细菌感染等因素有关。患者一般会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解乳腺炎引起的不适症状。
除此之外，还可能与乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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