空腹血糖6.0mmol/L，餐后血糖11.6mmol/L一般是不用服药的，可以通过控制饮食、适当运动、控制体重、保持良好的生活习惯的方式进行改善。
1、控制饮食
患者在日常生活中要严格控制饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如肥肉、糖果、蛋糕等，以免导致血糖持续升高。可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需的营养，也不会导致血糖升高。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够加快身体新陈代谢，对血糖控制也有一定的帮助。
3、控制体重
患者在日常生活中还要注意控制体重，避免身体过度肥胖，以免导致胰岛素抵抗，导致血糖升高。可以适当参加体育锻炼，如游泳、爬山、骑行等，能够促进身体血液循环，增强身体抵抗力，有利于血糖的控制。
4、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5、服用药物
如果通过控制饮食、适当运动的方式，血糖仍然不能控制在正常范围内，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片、格列齐特片等药物进行治疗，可以有效地控制血糖。
建议患者及时去医院就医，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
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