提重物后肌肉酸痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。提重物后肌肉酸痛多考虑是提重物时肌肉长时间处于紧张状态造成的，也可能与肌肉损伤、肩周炎等原因有关。
1、日常调理
提重物时会对局部肌肉造成牵拉，从而出现肌肉酸痛、红肿等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，还要注意营养的摄入，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、物理治疗
患者也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可以通过按摩、推拿等方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果疼痛比较剧烈，患者也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行改善。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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