拉肚子即腹泻,老人腹泻好了后可以通过食物调理、适当锻炼、服用药物等方式来补元气。
1、食物调理
元气指人体内部的精、血、津、液等物质,老人腹泻好了后身体可能会比较虚弱,此时可以适当吃一些有营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需的营养,也可以促进身体的恢复。
2、适当锻炼
在恢复期间也可以根据自身的情况适当进行体育锻炼,比如散步、打太极拳等,能够促进身体的恢复,增强体质,但要注意避免剧烈运动。
3、服用药物
如果腹泻的情况比较严重,老人可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子丸、参苓白术散等药物来调理,这些药物可以起到补元气的作用。
此外,也可以通过中医理疗的方式来补元气。在治疗期间要保持良好的生活习惯,以清淡、易消化的饮食为主,避免吃辛辣、油腻的食物,以免影响病情的恢复。