腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼能好点啊_39问医生

腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼能好点啊

包文中普外科副主任医师

合肥市第二人民医院三级甲等

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腰椎间盘突出主要是腰椎间盘的退行性改变，间盘内组织突破薄弱的纤维环向后突出，压迫神经，引起神经症状在腰椎间盘突出的发作期，要避免久坐久视，弯腰过度等诱发腰腿痛症状加重的动作。在疼痛的缓解期，可以适当加强腰背肌锻炼，包括倒着走路，小燕飞等动作。当然要避免过度猛烈的运动，以免诱发疼痛，急性加重。

2019-01-18 浏览100次

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腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼能好点啊