戒烟二十天后的症状主要有咳嗽、恶心、嗜睡等,头晕可能是正常的现象,需要及时去医院进行治疗。
1、咳嗽
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,长时间吸烟可能会刺激咽喉黏膜,从而出现咳嗽的情况,严重时可能会引起头痛。建议患者及时戒烟,可以适当吃清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,平时应注意多喝温开水,有助于缓解不适症状。
2、恶心
香烟中的有害物质除了会刺激咽喉黏膜外,还会刺激胃肠黏膜,导致胃肠黏膜损伤,进而出现恶心的情况。建议患者及时戒烟,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果等,平时应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累。
3、嗜睡
香烟中的尼古丁成分除了会刺激中枢神经系统外,还会刺激大脑皮层,导致大脑皮层功能紊乱,出现嗜睡的情况。建议患者及时戒烟,可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,有助于缓解嗜睡的情况。
除此之外,还可能会出现呕吐、失眠等症状。头晕除了上述原因以外,还可能是脑供血不足、脑炎、脑出血等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确具体的病因,并遵医嘱进行相应的治疗。