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最近失眠抑郁焦虑怎么办

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你好，失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。胸闷、心悸、血压不稳定；头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心等症状。建议放松心情，不要生气，不要熬夜，吃安神补脑液，谷维素治疗，严重可以短期吃安眠药治疗。