胳膊肘脱位拆石膏后可通过关节活动度训练、手臂负重训练、关节稳定性训练等方法进行训练。胳膊肘脱位可能是遭受外力撞击、从高处跌落等原因导致的，可出现肘关节脱位，主要表现为肘关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、关节活动度训练
胳膊肘脱位拆石膏后，患者可在医生指导下进行关节活动度训练，如适当进行握拳、伸直、张开等动作，每次训练15个，每天训练3~4次，可促进局部血液循环，有助于关节功能的恢复。
2、手臂负重训练
胳膊肘脱位拆石膏后，患者还需要进行手臂负重训练，可用一侧手臂反复用力，另一侧手臂进行外展、外旋等动作，可帮助增加肘关节的稳定性，有助于关节功能的恢复。
3、关节稳定性训练
胳膊肘脱位拆石膏后，患者还需要进行关节稳定性训练，可用一侧手臂反复用力，另一侧手臂进行外展、外旋等动作，可帮助增加肘关节的稳定性，有助于关节功能的恢复。
除此之外，胳膊肘脱位拆石膏后还可通过肘关节屈伸训练、局部热敷等方法进行训练。同时，患者还应注意避免过度劳累，日常生活中，患者还应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
贵州省第二人民医院
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