近几个月，晚上睡觉总是嘴干和鼻子干，可能是饮食不合理、室内空气干燥、干燥性鼻炎等原因所导致的。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，可能会出现体内水分流失过多的情况，也会伴有嘴巴发干和鼻子干的症状。可以多吃清淡的食物进行改善，比如苹果、香蕉等。
2、室内空气干燥
如果室内的空气比较干燥，可能会使鼻腔黏膜出现干燥的情况，甚至还会伴有鼻子发干的症状。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过放置加湿器的方式进行缓解。
3、干燥性鼻炎
存在干燥性鼻炎的患者，未得到及时有效的治疗，可能会使鼻腔黏膜受到刺激，从而出现鼻腔干燥、鼻出血等症状。可以遵医嘱配合使用维生素C、复方薄荷油滴鼻剂等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是鼻窦炎、鼻前庭炎等原因所导致的，需要及时去医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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