晚上睡觉的时候说梦话，这一般是与精神紧张，精神焦虑，夜间睡眠质量不好有关系。平时要放松心情，规律生活，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，并且避免熬夜和劳累，晚上睡前不要长时间看手机电脑，除此以外，还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量。
39问医生
几乎每天晚上都说梦话，是什么原因呢？
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2017-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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