莫名的心烦想发火，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与激素变化、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致大脑处于过度兴奋的状态，从而引发上述现象。患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、爬楼梯等，能够有效改善。
2、激素变化
女性怀孕期间或月经期间，体内的雌激素和孕激素会出现明显的变化，从而导致个人情绪不佳。这属于一种正常的生理反应，一般是不需要特殊治疗的。在此期间也要调整好个人的心态，避免过度紧张。
3、抑郁症
如果个人长期精神压力过大或家族遗传，可能会导致个人出现抑郁症，从而出现情绪低落、烦躁等症状。可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、打篮球等，能够有效改善。病情严重时，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除此之外，也不排除与双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
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