精子数量的减少可能对怀孕构成挑战。
建议采取补肾益精的中药治疗方案。适量补充锌元素对健康有益，可以通过摄取富含锌的食物来实现。值得注意的是，吸烟和饮酒可能对精子质量产生不良影响，因此建议戒除。保持日常规律的体育锻炼，减少长时间久坐，并尽量避免高温环境，如桑拿。穿着宽松的衣物，特别是内衣裤，对于改善精子质量至关重要。在饮食中增加补肾食品，例如羊肉和大葱，也被证实对状况的改善有帮助。通过这些综合措施，可以有效提升精子数量，从而提高怀孕的可能性。
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