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脚趾头经常抽筋，特别是跑步后

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
脚趾抽筋有多种诱因，不过最常见的是使用过度、脱水、矿物质缺乏 。运动的时候，身体排出汗的同时也带出了肌肉所需矿物质，这种矿物质的缺乏造成了肌肉收缩及痉挛，就是我们说的抽筋。可以适当的按摩、推拿一下。平时可以服用钙剂治疗，多喝牛奶、多吃蔬菜、水果。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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