中年女性补钙吃什么钙片好些，这种说法不准确，通常情况下，中年女性可以在医生的指导下吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片进行补钙。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进钙的吸收。因此，中年女性遵医嘱吃碳酸钙D3片，可以帮助补钙。
2、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片主要成分是维生素D、钙，可以预防和治疗缺钙、骨质疏松症等，维D钙咀嚼片中的钙离子参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性。因此，中年女性遵医嘱吃维D钙咀嚼片，可以帮助补钙。
3、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片的主要成分是钙、葡萄糖酸钙，钙参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性。因此，中年女性遵医嘱吃葡萄糖酸钙片，可以帮助补钙。
除上述外，还可以遵医嘱吃乳酸钙片、碳酸钙D3片等钙片。但建议患者在医生的指导下服用，如果出现不适症状，患者应及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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