老是感觉头很沉重很晕，多考虑是睡眠不足、过度劳累引起的，但也可能是由于脑供血不足等引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，会引起大脑过度疲劳的情况，从而引起头晕、乏力、困倦等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。另外，患者也可以通过头部按摩的方式，缓解头晕的情况。
2、过度劳累
如果患者经常进行重体力劳动，可能会导致机体过度劳累，引起头晕、乏力、困倦等不适症状。建议患者注意劳逸结合，可以适当休息，缓解不适症状。另外，患者也可以通过头部针灸、艾灸等方式，缓解头晕的情况。
3、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍、脑动脉硬化等原因引起的脑部血液供应不足情况。临床上一般会引起头晕、头痛、乏力等不适症状，患者可能会表现为头很沉重很晕的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、华法林钠等药物进行抗血小板治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用银杏叶提取物、曲克芦丁等药物改善脑供血不足的情况。
除此之外，还可能是高血压、脑出血等原因引起的，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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