早晨起床后弯腰感觉腰紧绷伴有疼痛，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时经常保持不良的睡姿，可能会使腰部肌肉长期受到压迫，从而出现腰部酸胀、疼痛等现象，还可能会出现腰部麻木的情况。建议患者保持良好的睡姿习惯，避免长期保持同一姿势，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、腰肌劳损
长期弯腰重体力劳动，可能会使腰部软组织受损，从而出现腰部酸胀、疼痛、发凉等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
长期伏案工作可能会使腰椎间盘发生退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢麻木等现象，弯腰时可能会加重病情。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部按摩的方式进行缓解，必要时可去正规医院，通过髓核摘除术治疗。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、腰椎骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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