39问医生

害怕结婚对于相亲的人心里别扭纠结矛盾

咨询

1、开放的态度和良好的沟通，婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。2、转变不合理认知，你是被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的人，所以才会恐惧，所以要合理的看待婚姻和感情。3、接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。