中年人免疫力下降该怎么办_39问医生

中年人免疫力下降该怎么办

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

咨询

中年人免疫力下降可以通过调整饮食、增加运动、服用药物等方式改善。

1、调整饮食

建议平时饮食上可以适当摄入些牛奶以及鸡蛋等优质蛋白的食物，这对于增强免疫力是有帮助的。

2、增加运动

建议平时在生活上可以适当到户外做些运动，比如散步、慢跑等，这对于增强身体免疫力以及提高身体素质是有帮助的。

3、服用药物

如果免疫力下降较为严重，可以在医生指导下服用补中益气丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过保证睡眠等方式改善。如果出现不适症状，建议及时就医。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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