这个其实是属于记忆力不好的一个表现的了，主要还是看看引起的原因的了，比如是不是一些不健康的生活作息习惯，不健康的睡眠，或者压力过大，过度的劳累，睡眠障碍的问题，都是可能导致的了，要针对这些进行改变的，同时养成良好的生活习惯的了。
39问医生
我今年还不到30岁，可是却总是健忘。就
邓燕
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
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66
2018-09-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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