宿舍里面抽烟弄的一股烟味的舍友可以通过开窗通风、食用富含维生素的食物、服用药物等方式来对抗。
1、开窗通风
当室内的烟味较浓时，舍友可以通过开窗通风的方式，使室内的空气流通，吸入新鲜的空气，从而改善室内的环境。
2、食用富含维生素的食物
舍友可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体的恢复。
3、服用药物
如果室内的烟味较浓，舍友可以在医生的指导下服用新复方芦荟胶囊、清喉利咽颗粒等药物进行治疗，可以起到清热解毒的功效，能够改善身体上的不适症状。
除此之外，还可以通过体育锻炼的方式来改善。如果长期处于吸烟的环境中，会使肺部变得比较脆弱，还会影响身体的健康。因此建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免吸烟，更要避免吸二手烟。如果身体出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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