39问医生

心里莫名的烦躁,眼前的任何东西都觉得碍

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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按照你的描述,这样的心理状态是情绪和心理问题的表现。不知最近一年身边发生了什么事情,让你心中淤积了如此强烈的情绪,比如委屈和愤怒,不安和焦虑,孤单和无助等等?这些情绪不断堆积,难以排解,难以通过言语表达和交流,就会转化为无名之火;
你的攻击性就像座火药库,随时想要熊熊燃烧,伤害自己,也可能累及别人。通过心理治疗和自我调节,可以帮助你学着识别和疏导自己的情绪,学着去表达和交流,并寻求身边的情感支持和陪伴,才好。
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2013-04-22 浏览100
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