39问医生

感觉自己的性格不太好，总是听说朋友找了

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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你是太过于嫉妒别人了。1．培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。2．转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。3．看到自己的长处，化嫉妒为动力。

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2013-04-23 浏览100次

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