跟痛症最常见原因是跖筋膜炎和跟骨骨刺，建议日常尽量减少站立时间，避免穿平跟硬底鞋，局部封闭是治疗本病最佳的方法，建议每周注射一次，连续3周为一疗程，按疗程治疗效果会更好。
- 网友****：我经常穿北京布鞋，软底的，就是平跟的，不可以吗？
- 医生回复：平跟鞋不如带跟鞋，原因是带跟鞋将足部受力点前移，相对减轻了足跟部的承载力。临床上有些患者自制较厚的软鞋垫，在足跟部挖出一个小洞，使跖筋膜跟骨止点处悬空，原理是一样的，目的就是尽量减轻对局部的应压力，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。
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