一、远离油腻类、甜类、辛辣的食物，在饮食类别中增加谷物、蔬菜、水果等食物的比重以及其它含有营养价值的食物。二、不要洗发太勤，水温要适合，避免使用劣质的洗发水，最好是每天都能对头皮进行按摩，这样既放松压力，也可以促进头皮血液循环。
三、避免曝晒，因为紫外线的照射会对患者的头发造成损害。尤其是在烈日炎炎的夏季应该注意。四、最好不要长时间戴帽子或者将头发遮住，这样不利于头发的透气，易到最后发根松弛。五、调节好心态。
三、避免曝晒，因为紫外线的照射会对患者的头发造成损害。尤其是在烈日炎炎的夏季应该注意。四、最好不要长时间戴帽子或者将头发遮住，这样不利于头发的透气，易到最后发根松弛。五、调节好心态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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