减肥不是一天两天就可以见到效果的，合理的饮食加适当的运动才会慢慢有效果，光靠节食是万万不可以的，即便减了肥，但是损坏了身体也是得不偿失。记住一点，吃饭时只吃到七、八分饱，晚上不要吃零食，每天适当运动，坚持下去就会有效果的。
39问医生
中医减肥有效吗，我好像喝水都能胖，该怎
刘金花
妇产科
一级心理咨询师
山东中医药大学
咨询
66
2013-05-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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