中医减肥的效果因人而异，可能需要个体化的方案和长期坚持。
中医减肥可能包括针灸、中药调理等方法。肥胖症是一种慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪堆积过多和体重增加。中医认为肥胖多因脾胃功能失调导致水谷精微转化为痰湿所致。通过针灸刺激穴位、中药调理脾胃等方式可以改善症状，但其疗效相对较慢且个体差异较大。
中医减肥需要长期坚持，配合合理的饮食和运动计划，以达到最佳效果。建议患者保持规律作息，避免熬夜，同时进行适量的有氧运动，如快走、游泳等，有助于控制体重。
中医减肥可能包括针灸、中药调理等方法。肥胖症是一种慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪堆积过多和体重增加。中医认为肥胖多因脾胃功能失调导致水谷精微转化为痰湿所致。通过针灸刺激穴位、中药调理脾胃等方式可以改善症状，但其疗效相对较慢且个体差异较大。
中医减肥需要长期坚持，配合合理的饮食和运动计划，以达到最佳效果。建议患者保持规律作息，避免熬夜，同时进行适量的有氧运动，如快走、游泳等，有助于控制体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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