39问医生

骨头磨成粉熬汤喝可以补钙么

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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骨头磨成粉熬汤喝一般是可以补钙的,但是建议在医生指导下进行。

骨头里面含有大量的钙质,如果在平时适当进食,能够为身体补充所需要的营养,也可以达到补钙的目的。但是如果在平时过量进食,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至会出现恶心、呕吐的情况。

如果出现上述症状,患者可以通过腹部按摩的方式进行处理,也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃钙含量偏高的食物,比如虾皮、牛奶等。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进钙的吸收。

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2023-07-22 浏览100
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