枸杞和茶叶可以一起泡着喝吗_39问医生

枸杞和茶叶可以一起泡着喝吗

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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枸杞和茶叶一般不建议一起泡着喝。

枸杞是一种滋补肝肾的中药材，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。茶叶中含有鞣酸，可能会影响枸杞中的有效成分，降低枸杞的效果。除此之外，茶叶中的咖啡碱还可能会导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。

枸杞可以用温开水冲泡后服用，也可以和大枣、菊花等食物一起泡水饮用。除了喝枸杞水之外，还可以吃山药粥、小米粥等食物，补充营养。平时要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-22 浏览100次

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