早上受凉晚上嗓子哑了，不用药可通过多喝热水、注意保暖、改善生活习惯等方式进行治疗。
1、多喝热水
早上受凉后，晚上嗓子哑可能是由于咽喉黏膜干燥而引起的，患者可以适量多喝热水，能够补充身体所需的水分，还可以促进血液循环，能够缓解嗓子干燥、疼痛的症状。
2、注意保暖
患者在晚上睡觉时需要注意保暖，以免因受凉导致病情加重，不利于疾病恢复。建议患者在晚上睡觉时可以在室内放置加湿器，能够保持室内空气湿润，同时还需注意保暖，避免着凉。
3、改善生活习惯
患者在日常生活中需要注意休息，避免劳累，饮食上还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。患者还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、香蕉等，能够提高身体免疫力，增强抗病能力。
除此之外，患者还可以通过适当运动、针灸等方式进行治疗。如果患者经过上述治疗后，症状仍未得到缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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