腰间盘突出不能做向前弯腰的运动。
腰椎间盘突出症患者应尽量不向前或向后弯曲。一些轻度腰椎间盘突出症患者迷信地弯腰并按压双腿，认为这可以锻炼背部肌肉来缓解腰椎间盘突出症。首先，这种动作可以锻炼这里的腰椎和背部肌肉，这是对的，但在进行这种大规模的腰椎活动时，腰椎间盘会受到巨大的力量减少和压缩，这可能会加剧腰椎间盘在此过程中的损伤，导致其突出更加严重。因此，对于所有腰椎间盘突出症患者，建议不要进行大规模的腰部活动，尤其是中老年人，不要弯腰压腿。
建议患者睡在硬床上，保持温暖，避免疲劳。这有利于疾病的康复。
腰椎间盘突出症患者应尽量不向前或向后弯曲。一些轻度腰椎间盘突出症患者迷信地弯腰并按压双腿，认为这可以锻炼背部肌肉来缓解腰椎间盘突出症。首先，这种动作可以锻炼这里的腰椎和背部肌肉，这是对的，但在进行这种大规模的腰椎活动时，腰椎间盘会受到巨大的力量减少和压缩，这可能会加剧腰椎间盘在此过程中的损伤，导致其突出更加严重。因此，对于所有腰椎间盘突出症患者，建议不要进行大规模的腰部活动，尤其是中老年人，不要弯腰压腿。
建议患者睡在硬床上，保持温暖，避免疲劳。这有利于疾病的康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
复方水杨酸甲酯巴布膏
腰痛宁胶囊
