阴道松弛建议近期避免频繁地性生活，可以通过提肛锻炼、排尿中断法、阴道哑铃、低频生物电刺激及手术治疗等。
1、提肛锻炼：常用凯格尔运动法。日常锻炼可以增强盆底肌肉，缓解阴道松弛。2、排尿中断法：每次排尿时不要一次连续排尿，要进行间断训练。3、阴道哑铃：每天使用两次阴道哑铃锻炼，可以缓解阴道松弛。4、低频生物电刺激：可用于子宫复旧，减少恶露，恢复盆底肌力。5、手术治疗：对于阴道壁严重突出的患者，可选择子宫脱垂和阴道壁修补术。
如果女性阴道松弛，建议及时就医，完善相关检查，并在专家指导下积极处理，以免延误病情。
1、提肛锻炼：常用凯格尔运动法。日常锻炼可以增强盆底肌肉，缓解阴道松弛。2、排尿中断法：每次排尿时不要一次连续排尿，要进行间断训练。3、阴道哑铃：每天使用两次阴道哑铃锻炼，可以缓解阴道松弛。4、低频生物电刺激：可用于子宫复旧，减少恶露，恢复盆底肌力。5、手术治疗：对于阴道壁严重突出的患者，可选择子宫脱垂和阴道壁修补术。
如果女性阴道松弛，建议及时就医，完善相关检查，并在专家指导下积极处理，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
